Spiritualizmus

Címkék: Sport, Spiritualizmus

Pilates Katával – 20-120 éveseknek

Légy ura a testednek, hozd formába magad

Pilates egy bácsi volt (Joe): még 88 évesen is edzett, és persze kockás hasizommal rendelkezett.

Az I. Világháború után, sebesült katonákon fejlesztette ki a módszerét  – később hollywoodi sztárokat tartott formában vele.

A Pilates tornát a nyugatiak „jógájának” is nevezik: nemcsak a testre, de a lélekre is hat. Megerősíti a hátizomzatot, rugalmasabbá teszi a gerincet, fejleszti az önkontrollt, és - speciális légzéstechnikájának köszönhetően - fokozza a teljesítőképességet.

Előadás időpontja: 
v, 07/01/2012 - 09:00
Címkék: Sport, Spiritualizmus

Pilátesz

Pilates egy bácsi volt (Joe): még 88 évesen is edzett, és persze kockás hasizommal rendelkezett.

Az I. világháború után, sebesült katonákon fejlesztette ki a módszerét – később hollywoodi sztárokat tartott formában vele. A Pilates-tornát a nyugatiak „jógájának” is nevezik: nemcsak a testre, de a lélekre is hat. Megerősíti a hátizomzatot, rugalmasabbá teszi a gerincet, fejleszti az önkontrollt, és – speciális légzéstechnikájának köszönhetően – fokozza a teljesítőképességet.

„Testi egészséged a boldogságod alapfeltétele.” (J. Pilates)

Előadás időpontja: 
v, 12/02/2012 - 09:00
facebook
twitter
flickr
RSS